Stress therapie Assen
Stress kennen we allemaal. Wat plezierig is voor de één, levert de ander spanning op. Het is een signaal dat er geen goede balans is tussen draaglast en draagkracht.
Ongeacht de reden van de stress geeft het vaak chronische spier- en psychische spanning en beïnvloedt stress je gedrag. Dit gaat gepaard met allerlei symptomen, zoals:
- onrust
- hoofdpijn
- rugpijn
- piekeren
- snel vermoeid voelen
Mijn naam is Ina Rademaker en ik zie regelmatig mensen met (over)spanning in mijn praktijk.
Ik kan je begeleiden terug in balans te komen middels stressmanagement genoemd. Tijdens de gesprekken is er niet alleen aandacht voor je psychisch welbevinden, maar zullen ook aandachtsoefeningen gedaan worden om volledig te kunnen leren ontspannen.
Vaak zijn acht sessies voldoende. De eerste vier zijn wekelijks, waarna de andere vier elke twee weken zullen plaatsvinden.
Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken?
Neem dan gerust even contact met mij op.
Ina Radstaak
Geregistreerd bij NFG en RBCZ
